Zwanger zijn is een bijzondere periode vol verandering, zowel lichamelijk als mentaal. Tijdens de zwangerschapsyoga bij Yoga & Pilates Rijen neem je bewust tijd voor jezelf én voor je baby.

​

In deze lessen werken we met zachte yoga- en ademhalingsoefeningen die je helpen om te ontspannen, je lichaam soepel en sterk te houden en meer vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam. We besteden aandacht aan houding, ademhaling, ontspanning en verbinding, zodat jij je gedragen voelt tijdens je zwangerschap én je goed kunt voorbereiden op de bevalling.
 

De lessen zijn geschikt voor ieder niveau; ervaring met yoga is niet nodig. Er is ruimte voor rust, beweging en het delen van ervaringen met andere aanstaande moeders.
 

De zwangerschapsyoga wordt gegeven in series.

Heb je interesse? Stuur mij gerust een berichtje naar info@yogaenpilatesrijen.nl, dan laat ik je weten wanneer de volgende lessenreeks start.